jueves, 28 de octubre de 2010

Relacionarse

Solemos utilizar la palabra "relacionarse" para referirnos sólo a los seres humanos, pero en realidad esta palabra se aplica a todo, incluyendo los seres inanimados, los animales, los alimentos, la naturaleza, el arte, la música, los conceptos, las ideas, las condiciones de vida, al mundo, a uno mismo, a tus pensamientos y actitudes.
En la medida en que te relaciones, no te sentirás frustrado sino que desarrollarás una sensación de satisfacción. Relacionarnos nos proporciona felicidad y bienestar.
Cuando cualquier relación se desarrolla con fluidez podemos observar que en ella hay involucración a fondo, sin miedo de hacerlo, sin miedo a perder, sin expectativas previas, sin cobertura protectora contra las experiencias y los sentimientos o libre de defensas. Es como darse permiso para amar a lo que te rodea, sin miedo a implicarse emocionalmente.

Mantenerse en un estado abierto, personal y concreto completamente independiente de los riesgos e incluso de los resultados. Es amar tu vida y tu mundo. Es relacionarse positivamente. Es una gran aportación. Esa es tu parte. La de los demás no es tu asunto.

De la página www.psicologosclinicos.com

jueves, 21 de octubre de 2010

La intuición

“La mente intuitiva es un regalo sagrado y la mente racional es un sirviente fiel. Hemos creado una sociedad que honra al sirviente y ha olvidado el regalo”.
Albert Einstein

Somos mucho más que lo que pensamos, mucho más que lo que hacemos.
Somos lo que deseamos, lo que imaginamos, lo que sentimos, lo que decidimos..., y aún mucho más. En todo ello la intuición tiene mucho que ver.

Intuición entendida como algo nuestro que percibe desde el interior lo que nos es un sí, y lo que nos es un no, lo que nos apasiona y lo que sólo soportamos, lo que sí queremos y lo que sospechamos que no queremos. La intuición significa escucharnos, atendernos, es la vía de comunicación con nosotros mismos y nuestro entorno. Nos da muchas más información que la razón.

jueves, 14 de octubre de 2010

Lo que el corazón quiere, la mente se lo da

Leía ayer un artículo pasado por internet que hablaba de la posibilidad de cambiar nuestro cerebro a través del pensamiento positivo, el cambio del centro de atención o la respiración abdominal.
La entrevista se realizaba al Dr. Mario Alonso Puig, cirujano general y otorgado con un sin fin de títulos. Su encabezado: lo que el corazón quiere, la mente se lo muestra.

Lo cierto es que no tenía desperdicio. Tan solo voy a transferir algunas de sus ideas, que a todos nos sonarán ya habituales en el mundo del desarrollo personal. La diferencia: lo dice un cirujano, perteneciente, entre otras, a la Asociación Americana para el avance de la Ciencia:
La zona prefrontal del cerebro, el lugar donde tiene lugar el pensamiento más avanzado, donde se inventa nuestro futuro, donde valoramos alternativas y estrategias para solucionar los problemas y tomar decisiones, está tremendamente influida por el sistema límbico, que es nuestro cerebro emocional. Por eso, lo que el corazón quiere sentir, la mente se lo acaba mostrando". Hay que entrenar esa mente....

Psiconeuroinmunobiología es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano. Una conexión que desafía el paradigma tradicional...un minuto entreteniendo un pensamiento negativo deja el sistema inmunitario en una situación delicada....

Cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad...

Según cómo nos hablamos a nosotros mismos moldeamos nuestras emociones, que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos...

Cambie hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos "voy a hacer esto" y no lo hacemos alteramos físicamente nuestro cerebro. El mayor potencial es la conciencia....Si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación.

A partir de cada una de estas ideas se podría escribir un post, aunque realmente no es necesario, hablan por sí solas y nos dan un montón de pistas, un montón de verdades que ya conocíamos y que la Ciencia nos muestra como ciertas a ojos racionales. Algunos ya lo sabemos, ya lo vivimos, ahora, además, otros tantos lo creerán y comenzarán a ponerlo en práctica. Mejor para todos.

En cualquier caso, es evidente que cuanto más se conoce un hombre más acabará conectado a sí mismo, a los que realmente quiere y puede ser. A su satisfacción y serenidad, por tanto.

Es muy importante tener en cuenta cómo nos afectamos a nosotros mismos y todo lo que nos ocurre. Como solemos decir...a cómo nos va.

Let's coach.